perfekcionizmo testas – 12 gerų mėnesių

Ar tau yra tekę darbe iš pykčio pratrūkti (pavyzdžiui, kažką aprėkti, trenkti į stalą, durimis ar kitaip išreikšti susierzinimą)?

Taip. Dažniausiai matosi, kad pykstu (ant savęs ar kitų).

Niekada. Visuomet elgiuosi šaltakraujiškai ir profesionaliai.

Ne. Man svarbu, kad žmonės jaustųsi galintys lengvai užmegzti ryšį su manimi, todėl iš visų jėgų stengiuosi išvengti atstumiančio elgesio.

Ne. Gal ir norėčiau daug ką pasakyti, bet paieškau tam tinkamesnio laiko ir būdo.

Ne. Neturiu problemų su pykčio valdymu. Bet galiu kartais elgtis impulsyviai. Pavyzdžiui, pažerti krūvą gerai neapgalvotų idėjų susitikimo metu.

Kuri iš žemiau pateiktų situacijų tave labiausiai nervuoja?

Kai žinai, kad kas nors tavęs (subjektyviai) nemėgsta.

Kai žmonės dirba nesilaikydami aukščiausių standartų.

Kai vyksti atostogauti ir neturi jokio plano.

Kai per artimiausią pusmetį gali dėmesį skirti tik vienam tikslui (veiklai).

Kai turi priimti skubotus sprendimus (pavyzdžiui, greitai pasirinkti vieną iš galimų 50 opcijų).

Kuris teiginys geriausiai apibūdina tave?

Aš esu patikima:s, organizuota:s ir dievinu planavimą. Tačiau kartais apima jausmas, kad kiti žmonės mane laiko įsitempusia:u.

Aplinkiniams taikau labai aukštus standartus. Galiu būti griežta:s ir nepakenčiama:s, jei jie neatitinka mano aukštų lūkesčių.

Dievinu pradėti naujus projektus - jų pradžioje jaučiuosi nesustabdoma:s! Tačiau dėmesį išlaikyti kur kas sunkiau, ypač kai jį blaško kiti mano interesai ir pomėgiai.

Kitų žmonių nuomonės ir jausmai apie mane man yra svarbūs - ir tai sukelia frustraciją. Pernelyg dažnai jaučiuosi alkstanti:s gilių ryšių su kitais.

Pavargstu nuo savo negalėjimo apsispręsti. Norėčiau leisti sau truputį daugiau impulsyvumo, kai ketinu imtis veiksmų, vedančių mane prie mano tikslų.

Jei kas nors tave pagirtų, tai komplimentai greičiausiai būtų apie tai, kad tu…

...sugebi užmegzti prasmingą, gilų ryšį su kitais žmonėmis.

...esi tiesmuka:s ir kryptingai judi į konkretų tikslą.

...ką pasakysi - tą ir padarysi. Būtent taip, kaip žadėjai ir būtent tokiu būdu, kokiu turėtum.

...gebi generuoti idėjas, įkvėpti ir įsikvėpti bei visur matai daug galimybių (daugiau, nei kiti).

...atrodo, kad esi pasiruošusi:ęs visoms galimoms situacijoms, užduodi protingus klausimus ir visuomet apgalvoji alternatyvius sprendimus.

Kuris teiginys labiausiai atspindi tavo mintis?

Šiek tiek supykstu (ar įsižeidžiu), kai žmonės pradeda kaitaliot terminus ir kitus susitartus dalykus (pavyzdžiui, planuojant susitikimą, vakarienę, atostogas ir pan). Manau, turėtume susitarti ir laikytis sutarto plano.

Žinau, kad turiu sugebėjimų ir galiu daug pasiekti (santykiuose, darbe, bendruomenėje ir pan.), tačiau pirmiau turiu užbaigti keletą dalykų, ir tuomet galėsiu atskleisti savo pilną potencialą.

Kitų žmonių neefektyvumas ir negebėjimas sutelkti dėmesio mane nervuoja. Svarbiau, kad darbas būtų padarytas, o ne kad mane mėgtų.

Šiek tiek per daug (daugiau, nei norėčiau) rūpinuosi tuo, ką kiti galvoja ar pagalvos apie mane.

Nuolat kovoju su noru mestis į naujas veiklas (ir pavyzdžiui pirkti domenus verslams, kuriuos galbūt kursiu). Turiu daugiau idėjų, nei laiko joms visoms įgyvendinti.

Esu gavusi:ęs kritikos apie tai, kad tu:

Esi neorganizuota:s, išsiblaškiusi:ęs ar ne visada įvykdai įsipareigojimus.

Pasielgei (reagavai) piktai, žeminančiai ar per stipriai.

Per daug stengiesi įtikti, prisitaikyti prie kitų.

Esi nepakankamai spontaniška:s ar nepakankamai lanksti:us.

Nepakankamai rizikuoji arba ilgai neapsisprendi.

Tu geriausiai jautiesi, kai…

Gali į naujas galimybes (santykių, darbo, kasdienių sprendimų) ateiti pasiruošus ir užtikrintai apsisprendus. Nenori įsipareigoti, jei nesi 100% kuo nors tikra:s.

Gali užtikrinti sau ir kitiems stabilumą per struktūrą, nuspėjamumą ir rutiną.

Kas nors įvykdo tai, dėl ko susitarta, laiku ir taip kokybiškai, kaip tikėjaisi.

Kitas žmogus stengiasi iš tiesų suprasti tave ir kodėl tau svarbu tai, kas tau svarbu.

Gali aistringai kurti naujus projektus, įgyti naujų įgūdžių, keliauti, tobulėti ir tyrinėti.